25.1. gehe wieder spazieren

Reinhard (reinhard_eu) on 25.1.2018

Nachdem Wetter und Muskeln lange nicht mitgespielt hatten, gehe ich seit gestern wieder spazieren. Bei schlechtem Wetter oder sehr schmerzhaften Muskeln setze ich mich auf meinen Heimtrainer und radle eine Runde.

Gestern war ich allerdings nach einem 40 minütigen Spaziergang auf fast ebener Strecke so KO, dass ich anschließend 1,5 Stunden geschlafen habe. Heute bin ich trotz 1 stündigem Spaziergang ohne Ausruhen ausgekommen. Allerdings waren die Beinmuskeln auf den letzten Metern schon wieder sehr zu spüren, ziemlich KO.

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